嵩山少林寺武术学校
嵩山少林寺武术学校便捷导航

嵩山少林寺武校散打课

【来源】:未知 【发布时间】:2017-07-17 21:52 【阅读次】 【招生咨询热线】:0371-62798288

    嵩山少林寺武校武术教学中开设有散打课,散打强调身体素质,招式相对简单,但是为了提高速度、力量却是周而复始的训练。

嵩山少林寺武校学习散打的女生

    嵩山少林寺武校作为少林寺的商业性文武教育院校,一个教练一般要带十余名学生,基本上是一个班级同时操练。散打教练员会对学生进行逐一指导,对优秀的学生学校会进行特殊训练。散打的训练方式一般是体能占百分之六十,再就是技术,简单的来说跑步时必须的,再就是一下的散打教学内容:

    (一)理论课教学内容
  1、散打概论

  (1)散打的概念
  (2) 散打的简史
  (3)散打的分类
  (4)散打的特点
  (5) 散打的作用
   知识点:散打概念;发展简史;散打的分类;特点和作用;学习散打的注意事项。
   2、散打竞赛规则与裁判法
  (1)散打竞赛规则
  (2)散打竞赛裁判法
   知识点:竞赛的组织与编排;体重称量;得分部位与禁击部位;得分方法;胜负评定;裁判方法。
   3、散打战术及其训练
  (1) 散打战术概论
  (2) 散打战术意识
  (3) 散打战术形式
  (4) 散打战术运用
  (5)散打战术训练
   知识点:散打战术的作用、意义;战术形式和运用;战术训练的方法与注意事项。
   (二)技术课教学内容
   5、理论考试

   1、预备法
   技术点:基本预备法、战术预备法。
   2、步法
   技术点:进步、退步、上步、击步、盖步、插步、撤步、垫步、换步、跃步、闪步、背步。
   3、拳法
   技术点:直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、勾拳、弹拳。
   4、腿法
   技术点:蹬腿、踹腿、鞭腿、弹腿、摆腿、截腿、勾腿、扫腿。
   5、摔法…
   技术点:夹颈过背、抱腰过背、抱腿过胸、抱腿前顶、接腿上托、接腿勾踢、接腿搂腿、接腿转压、撞胸前切、拨颈勾踢、压颈推膝。
   6、防守法
   技术点:拨防、格防、压防、挡防、拍防、抱防、退防。
   7、连击组合法
   技术点:手法连击、腿法连击、手腿法组合连击、手摔法组合连击、腿摔法组合连击、手腿摔法组合连击。
   8、靶法训练…
   技术点:持靶、打靶练习的方法和手段,以及注意事项。
   9、主动进攻
   技术点:变点、变线、变面、变距。
   10、防守反击
   技术点:迎击、挡击、抱击、顺击、闪击。
   11、直攻战术
   技术点:拳法攻击;腿法攻击;连招攻击。
   12、反击战术
   技术点:拳法反击;腿法反击;摔法反击;连招反击。
   13、下实战术
   技术点:逼打下台;牵引下台。
   14、实战比赛
   技术点:条件实战、模拟实战、教学实战、比赛实战。


河南嵩山少林寺文武学校招生要求
少林寺招生么
郑州火车站至少林武术学校该怎么走
学校全年最新的招生标准与学费说明
嵩山少林寺武校收费标准
嵩山少林寺武术学校|学校新闻|招生公告|招生简章|常见问题|毕业走向
联系人:田主任
招生热线:0371-62798288 15639260005
E-Mail:532883201@qq.com
地址:河南省.登封市.嵩山少林寺武术学校
Copyright © 2016-2020 嵩山少林寺武术学校 版权所有
嵩山少林武校少林寺文武学校少林寺武校
嵩山少林寺武校官方招生微信

官方微信

嵩山少林寺武校招生电话:15639260005