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嵩山少林寺文武学校学生的习武日记

【来源】:未知 【发布时间】:2017-07-17 21:25 【阅读次】 【咨询热线】:0371-62798288

  我是河南嵩山少林寺武术学校的一名普通的学生,来武术学校学习有2年的时间了,每天我都坚持写着自己的武术训练日记,把自己一天来的练功少林功夫过程再回顾一下,总结学到的少林武术知识和不足,第二天在武术教练员的指导下加以改正。
  我上周的时候因为有事请了几天假,几天不练习少林功夫就觉得生疏了不少,今天一定要抓紧时间补回来。今天感受最深刻的是正踢,正踢时我的腿没有踢高没有伸直,手掌没有撑平,以后我一定要加强训练!不要被别人嘲笑!
嵩山少林寺武术学校学生开始一天习武前的热身训练!
图:嵩山少林寺武术学校学生开始一天习武前的热身训练!
  刚开始在教练员的带领下我们先热身运动,把韧带拉开,我在竖叉时腿一直压不下去,坐盘做不下去,搬腿时没办法放在头上. 辅助动作盘打还可以,另外一种搂手坳弓步冲拳弓步压不下去,直角做成了钝角;弹腿冲掌并步抱拳脚我总是没有踮起来;马步架打手没有横拳竖拳搞不清楚。为了动作好记,教练给我们编了一个小故事:前面有个敌人我用左手挥一下,他还没死,我用右手冲拳打他还没死,我再用左手打还没死,最后我用右手冲掌被我给打死了,这时,我的左边又有敌人,我马上收拳回来用右手打他一下给打死了,我的右边又有敌人,我用右手冲掌打他一下死,我就马上收气又来一个敌人,用右手插过去给他一个暗示,又打他,连续地打他......
  好久没动了,今天开始练习少林武术,我的腿变得很痛,但是我知道坚持下来就好了。上午,教练没让我练基本动作,就让我练辅助动作,打敌人的动作打错了。后来,我发现这几天又学了不少新动作,很多地方我都不会,我总是蹲不下去,掌没撑好,勾手也做不好。教练告诉我一会利用课间休息时,他会再重新教我一遍,我听了非常感动。
  今天做少林基本功我还学了三个招式:1.先正踢跑一小段空中脚板对着前面;2.抡臂单拍脚抡臂拍地炸拳;3.抡臂单拍脚右脚弓步左手拳右手掌而且右手压着左手。为了好记动作,嵩山少林寺武校教练又编了一个故事口诀:左手右手的掌都朝着左边,这时右边有个敌人,我的右手挡过去,同时左脚往后退,左手穿掌,扑步后整个人成大字形撑起来,这些口决和上午学到的动作,我一定要认真记下来,勤加练习才行。

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